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Artikelbeschreibung:
Die ultimative Watch für deine Gesundheit.HighlightsSie ist das ultimative Tool für ein gesundes Leben.: Die Apple Watch kann mehr als deine anderen Geräte, weil sie an deinem Handgelenk ist. Wenn du sie trägst, bekommst du wertvolle Infos zu deiner Gesundheit und einen Fitnesspartner, der auf jede Art messen kann, wie du dich bewegst. Du bleibst mit den Menschen verbunden, die dir wichtig sind, und erhältst fortschrittliche Sicherheitsfeatures.Gesundheit: Erhalte Mitteilungen bei chronischem Bluthochdruck. Die Apple Watch kann jetzt Anzeichen für chronischen Bluthochdruck erkennen und dich über mögliche Hypertonie informieren. Wie das geht? Der optische Sensor liefert Daten an einen Algorithmus, der potenziellen Bluthochdruck erkennen kann. Dazu analysiert er, wie deine Blutgefäße über einen Zeitraum von 30 Tagen auf deinen Herzschlag reagieren. Erhalte Mitteilungen zur Herzgesundheit. Ungewöhnlich hohe oder niedrige Herzfrequenzen und Herzrhythmusstörungen (sogenannte Arrhythmien) können Anzeichen einer ernsten Erkrankung sein. Aber viele Menschen erkennen diese Anzeichen nicht, was dazu führen kann, dass die eigentlichen Ursachen nicht diagnostiziert werden. Mitteilungen in der Herzfrequenz App melden dir Unregelmäßigkeiten, damit du reagieren und dich ärztlich untersuchen lassen kannst. EKG am Handgelenk. Immer und überall. Mit der EKG App kann die Apple Watch ein EKG erstellen, vergleichbar mit einem 1‐Kanal‐EKG. Das ist eine große Leistung für ein tragbares Gerät. Es kann medizinischem Personal wichtige Daten geben. Und dir ein ruhiges Gefühl. Gute Nacht. Besserer Tag. Mit dem en Schlafindex kannst du deinen Schlaf verfolgen, erfährst mehr über seine Qualität und wie du ihn erholsamer machen kannst. In der Schlaf App lässt sich eine Routine für deine Schlafenszeit mit Erinnerungen zum Entspannen festlegen. Die Apple Watch kann dich sogar bei Anzeichen für eine mögliche Schlafapnoe benachrichtigen. Verstehe deinen täglichen Gesundheitszustand besser. Mit der Vitalzeichen App hast du deine über Nacht erfassten Gesundheitsdaten direkt zur Hand – wie Herzfrequenz, Atemfrequenz, Temperatur am Handgelenk, Blutsauerstoff und Schlafdauer. Für ein besseres Verständnis deines täglichen Gesundheitszustands. Verstehe deinen Zyklus noch besser. Die Apple Watch hat einen innovativen Sensor, der deine Temperatur erfasst, während du schläfst. Das Zyklusprotokoll nutzt diese Daten, um rückblickend den Ovulationszeitpunkt zu schätzen. Das kann dir bei der Familienplanung helfen. Und wie immer sind deine Daten privat und sicher.Fitness und Aktivität: Bewegen. Trainieren. Stehen. Erreiche deine Ziele, ein Ring nach dem anderen. Mit den Aktivitätsringen trackst du deine täglichen Aktivitäten – etwa wie viele aktive Kalorien du verbrennst, wie viele Minuten du trainierst und wie oft du stehst. Pass deine Ziele für jeden Tag der Woche an, damit du deine Ringe täglich schließen kannst. Und wenn du mal eine Auszeit brauchst, kannst du sie pausieren. In der Aktivitätsapp siehst du auch die aktuelle Anzahl der Schritte und die am Tag abgeschlossenen Trainings. Miss alle deine Bewegungen. Egal, ob Kraft‐ oder Lauftraining, Pilates oder Yoga – die Apple Watch bietet dir eine gesunde Anzahl an Möglichkeiten, deine Workouts zu tracken. Außerdem zeigt sie deinen Fortschritt mit erweiterten Messwerten und Ansichten wie Herzfrequenz-Zonen, Leistung und Höhe. Bring deine Workouts aufs nächste Level. Erstelle eigene Trainings mit Intervallen für Zeit, Strecke, Warm‐up, Cool-down und Erholung. Und sieh mit der Trainingsansicht „Als Nächstes“ an, was danach kommt. Ein leistungsstarkes Tool zum Erreichen deiner Ziele. Das Feature „Trainingsbelastung“ zeigt dir an, wie sich die Intensität und Dauer deiner Trainings im Laufe der Zeit auf deinen Körper auswirken. Das lässt dich fundierte Entscheidungen darüber treffen, wie und wann du dein Training anpassen kannst – vor allem,
